Klassische Massage

Die Klassische Massage behandelt in erster Linie schmerzhafte Muskelverspannungen und Muskelverhärtungen, wobei spezifische manuelle Techniken angewandt werden, welche unterschiedliche Wirkungen auf Haut, Unterhaut und Muskulatur durch verschieden starke Berührungsreize haben.

Beispielsweise führen streichende Bewegungen Lymphflüssigkeit in den venösen Blutfluss zurück (siehe Manuelle Lymphdrainage), reibende und klopfende Bewegungen fördern die Durchblutung und steigern die Muskelspannung, wogegen knetende Bewegungen die Muskelfasern entspannen.

Ganz/Teilkörper Massage

Bei der klassischen Massage unterscheidet man zwischen Ganz- und Teilkörperbehandlungen.

Eine Ganzkörpermassage umfasst mehr oder weniger alle Körperregionen: Füße, Beine, Arme, Hände, Rücken, Schultern und Nacken. In seltenen Fällen wird die Ganzkörpermassage als medizinische Therapie verschrieben.

Bei der Teilkörpermassage wird nur ein Körperteil massiert, woraus sich folgende Teilmassagebereiche ergeben:

  • Beine
  • Rücken (im Liegen und mit freiem Oberkörper)
  • Arme
  • Gesicht

In der Regel werde ich bei der Teilkörpermassage auch die jeweils angrenzenden Gebiete einschließen.

 

 

Aroma-Öl-Massage

Die Aromaöl-Massage nützt die positive Wirkung hochwertiger therapeutischer, ätherischer Öle auf den Organismus.

Die Wirkweisen erstrecken sich von „entspannend/beruhigend„, über „belebend/erfrischend“ bis hin zu „entzündungshemmend/schmerzlindernd„, um nur einige Beispiele für die umfangreichen Anwendungsmöglichkeiten zu nennen.

Speziell für Ihre Bedürfnisse wählen wir das passende Öl für eine wohltuende Massage.

Nutzen der Aromaöl Massage:

Die Aromaöl Massage ist eine effektive Behandlung für

  • Rückenschmerzen im oberen und unteren Rückenbereich
  • Nacken-und Schulterschmerzen
  • Muskel-und Gelenksprobleme
  • Migräne
  • Rheumatische Beschwerden

 

 

Nacken- und Schultermassage

Diese Massage beginnt mit dem Ausstreichen des Nackens. Langsam und gefühlvoll werden die Schultermuskeln zwischen Zeigefinger und Daumen geknetet. Die Bewegung umkreist die Schulterblätter und geht dann wieder hoch Richtung Nacken. Dieser Vorgang wird solange wiederholt, bis die Muskulatur spürbar aufgelockert ist.

 

 

Sportmassage

Die Sportmassage ist eine Ergänzung zur klassischen Massage. Hier verwendet man die Griffe der klassischen Massage sowie weitere Ergänzungsgriffe an und geht gezielt auf die Bedürfnisse des Sportlers sowie auf die speziellen Probleme beim Sport ein.

Die Sportmassage kann sowohl als Vorbereitung auf bevorstehende körperliche Beanspruchung dienen, als auch als regenerative Behandlung nach dem Sport.

Durch eine entsprechend kräftig durchgeführte Massage wird der Körper auf eine bevorstehende körperliche Beanspruchung vorbereitet und durchblutet.

Mit Dehnungsgriffen, die ebenfalls zur Sportmassage gehören, werden beispielsweise während des Sportes entstandene Krämpfe behandelt. Hier wird vor allem lockernd massiert.

 

 

Triggern

Triggerpunkte in der Muskulatur sind lokal begrenzte Muskelverhärtungen (myofasziale Triggerpunkte bzw. Myogelosen). Diese Triggerpunkte sind daher schmerzhafte, oft auch drucküberempfindliche Bereiche, die meist auch auf andere Körperregionen ausstrahlen können.

Meist entstehen Triggerpunkte durch eine Überbelastung der Muskulatur geprägt durch:

  • anhaltende falsche oder einseitige Belastung
  • wiederkehrende gleichförmige Belastung
  • erhöhte Anspannung
  • Fehlhaltung / Fehlstellungen
  • Verletzungen
  • Mangelnde Regeneration zwischen zwei Trainingseinheiten (bei Sportlern)

Ziel der Trigger-Therapie ist die Beseitigung solcher Triggerpunkte. Die therapeutischen Möglichkeiten richten sich daher hauptsächlich auf die gezielte Reduktion bzw. Deaktivierung der permanent kontrahierten Muskelfasern sowie die anschließende nachhaltige Prophylaxe dieser dauerhaft verkürzten oder fehlbeanspruchten Muskeln (beispielweise durch ungünstige Arbeitshaltung oder mangelhaften Trainingszustand).

 

 

Akupunkt-Massage nach Penzel (Spannungsausgleichsmassage)

Akupunkt-Massage nach Penzel (APM) ist eine der ältesten europäischen Meridiantherapien mit Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der klassischen Akupunkturlehre, wobei diese Behandlungstechnik, im Gegensatz zur Akupunktur, ohne Nadeln auskommt.

Jedes Organ ist mit Energiebahnen (Meridianen) verbunden, wobei die Meridiane beim gesunden Körper gänzlich ausgeglichen sind, womit eine gleich starke Versorgung aller Organe gewährleistet ist. Ist dieses Gleichgewicht durch eine Erkrankung nicht gegeben, hilft die Akupunkt-Massage dieses Gleichgewicht wieder herzustellen (daher spricht man hier auch von der sogenannten Spannungsausgleichsmassage).

Bei dieser Massagetechnik arbeite ich mit Stäbchen (nicht mit Nadeln), die entlang dem Verlauf der Akupunkturmeridiane geführt werden.

 

 

Dorn-Breuss-Massage

Die Dorn-Breuss-Massage ist eine Kombination zweier Techniken:

  • der sanften Wirbelkorrektur nach Dieter Dorn (manuelle Therapie) und
  • der energetischen Massage nach Rudolf Breuss

Durch die Dorn-Breuss-Massage wird die Wirbelsäule und das Kreuz-/Darmbein gelockert, gestreckt und energetisiert, unterversorgte Bandscheiben regeneriert, und dadurch Fehlstellungen und Blockaden des gesamten Bewegungsapparates korrigiert und behoben.

Ihre individuellen Beschwerden und unser gemeinsames Gespräch ergeben die Gestaltung der Behandlung.

 

 

Manuelle Lymphdrainage nach Dr. Vodder und Földi

Die manuelle Lymphdrainage ist eine Form der physikalischen Therapien und Bestandteil der komplexen Entstauungstherapie (KPE) der Lymphtherapie.

Das Lymphsystem ist ein röhrenartiges System, das den menschlichen Körper – ähnlich wie der Blutkreislauf – durchzieht. Die Lymphflüssigkeit transportiert Stoffwechselprodukte durch die Lymphbahnen zu den oberen Venenwinkel zurück in den Blutkreislauf.

Bei der manuellen Lymphdrainage wird eine Erhöhung des Gewebedrucks erzeugt, vorwiegend durch Gewebsverformung an der Oberfläche, womit die Aufnahme von Gewebsflüssigkeit in die Lymphbahnen begünstigt wird. Auch Schlack- und Schadstoffe, die der Körper sonst nur sehr langsam abbaut, werden beschleunigt abtransportiert. Weiters wird vermehrt Wasser ausgeschieden und die Verdauung stimuliert.

Die Manuelle Lymphdrainage eignet sich z.B. bei folgenden Beschwerden:

  • Schwellungen nach Operationen; Traumen
  • Narbenbehandlung
  • Chronischen Lymphödem
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Akne und Psoriasis
  • Arthrosen
  • Verdauungsproblemen
  • Cellulite

 

 

Fußreflexzonen-Massage (nach Hanne Marquardt)

Wir stehen täglich auf unseren Füßen und merken kaum dass hier über 70.000 Nervenbahnen unseres Körpers enden. Diese Tatsache macht sich die Fußreflexzonen-Massage zunutze, da man jeder Region des Körpers auch einen definierten Bereich auf der Fußsohle zuordnet. Wird nun die entsprechende Zone am Fuß stimuliert, geben die Nervenbahnen diese Informationen reflektorisch weiter, wodurch eine positive Wirkung auf den Körper erzeugt wird.

 

 

Bindegewebsmassage

Die Bindegewebsmassage ist eine der effektivsten Massagetechniken. Die Bindegewebsmassage ist eine kräftige, unter Umständen sogar schmerzhafte, manuelle Zugreiztechnik, um das Bindegewebe und die Muskulatur zu lösen und zu lockern. Die Massagegriffe werden vom Patienten daher oft als Schneidegefühl wahrgenommen. Die lokale Reaktion besteht aus einer Mehrdurchblutung (Rötung) des Gewebes mit sauerstoffreichem Blut und im weiteren Behandlungsverlauf zu einer Normalisierung der Gewebeelastizität

Die Bindegewebsmassage wird hauptsächlich eingesetzt, um spinale und periphere Gelenkfunktionsstörungen, rheumatische Erkrankungen und Arthrose, Nervenwurzelschmerzen, Ischialgien und Neuralgien zu behandeln.

 

 

Segmentmassage

Die Segmentmassage ist eine Sonderform der Bindegewebsmassage ist die so Segmentmassage, bei der einzelne Körpersegmente mit Haut-, Unterhaut- oder Faszientechnik bearbeitet werden. Auch hier werden die Wechselbeziehungen unterschiedlicher Bereiche mit den inneren Organen nutzbar gemacht.